心理健康开学第一课pptx

开学第一课010203什么是心理健康中小学心理健康的标准增进心理健康的途径CONTENTS目录ADD YOUR ENGLISH TITLEADD YOUR ENGLISH TITLEADD YOUR ENGLISH TITLE能源化工大数据平台-能化人必备 行业首创，不办会员也可扫码下载。 ※100万+标准规范，国标/行标/ASME/ASTM/国际标准全都有。 ※10万+HSE资料，全网最全，安全标准化/隐患排查/双控/法律法规。 ※10万+化工论文/电力论文/安全论文/环保论文。 ※10万+行业分析报告/图集/规范。 ※10万+行业书籍/教材。更多资料，登录www.cnmhg.com VIP会员尊贵权限 # 100万+标准规范随意下。 # 10万+HSE资料随意下 # 10万+化工论文/电力论文/安全论文/环保论文随意下。 # 10万+行业分析报告/图集/规范随意下。 # 10万+行业书籍/教材随意下。 #更有VIP会员合集专享。关注公众号，随时掌握行业动态加小编微信，进群天天享免费资料。什么是心理健康第一章enter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template file.世界卫生组织给健康下的定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。从世界卫生组织的定义可以看出，健康包涵了三个基本要素：躯体健康心理健康具有社会适应能力1946年召开的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”国内心理学家认为心理健康的标准是：“什么年龄段做什么事”心理疾病的分类身体健康和心理健康的关系“心理和身体的关糸是紧密相连的，二者互相制约，互相影响”第二章enter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template file.青少年心理健康的标准①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的个性特征。 ⑨有自信心。 ⑩有心理耐受力。心理学家将青少年心理健康的标准描述为以下几点：成长中七种不健康心理由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。忧郁表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。狭隘当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。嫉妒成长中七种不健康心理对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。惊恐有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。残暴即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。敏感对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。自卑不健康心理:中学生心理健康问题的一些具体表现有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦燥、不踏实；1有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得持别明显。2有心理不平衡的学生的表现是别的同学考得比自己好、比自己有或穿名牌服装时就觉得不舒服，另外总感觉老师和家长对自己不公平。3有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。4中学生心理健康问题的一些具体表现有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎么办，总是反复检查作业做得对不对；女生总担心自己衣服是否整齐，总要照镜子。1有敌对倾向学生的表现是常发脾气，摔东西、大叫；常与人抬杠；有理不让人，无理搅三分；有扔摔东西的冲动；想控制自己但控制不住。?2人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其他人不理解、不同情自己当别人新到他或议论他时总感觉不快；有人与异性在一起感觉不自在。3有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉得别人在背后议论自己；觉得大多数人不可信、不可靠；很难与他人合作。4增进心理健康的途径第三章enter the relevant content you need here. thank you for downloading our ppt template file.学习心理健康知识积极与人交流积极参加体育活动锻炼能改善有氧能力、强健骨骼、强健关节、增强柔韧性、改善睡眠质量。 能提高自信心、情绪稳定、独立性、让人做事果断；锻炼能降低怒气、焦虑、抑郁、紧张、慌张、恐惧感。身体心理体育锻炼对参加者的身心影响体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。进行心理咨询运用心理学以及相关知识，帮助求助者解除心理问题的专业人员。一般接待的是普通人。精神科医生心理咨询师：如果心理问题较严重，影响到学习生活而不能及时解决，也可以找专业心理咨询师进行咨询；更严重的心理问题则需要找精神科医生进行治疗。精神科医生：精神科医生则是医学出身，专门针对各种精神类病人进行医治的，接待的是精神类病人。开学第一课