预防糖尿病pptx

糖/尿/病/健/康/教/育每年的11月14日是联合国糖尿病日，联合国糖尿病日的前身是世界糖尿病日，这一天是世界卫生组织针对糖尿病患者而特意制定的一个节日。糖/尿/病/健/康/教/育每年的11月14日是联合国糖尿病日，联合国糖尿病日的前身是世界糖尿病日，这一天是世界卫生组织针对糖尿病患者而特意制定的一个节日。 目的是为了加强患者和我们的医生对糖尿病的一个重视，使我们患者能够在医生的配合指导下控制血糖达标。 学习糖尿病知识，远离糖尿病 健康新生活糖/尿/病/健/康/教/育糖/尿/病/健/康/教/育糖尿病知识科普是一种常见病。1997年全世界患者已达1.3亿，预期到2025年将达3亿；我国1997年19省市20余万人普查结果表明，患病率为2.51%，糖耐量低减患病率为3.2%，预计今后将以每年100万的数量增加。目前我国是糖尿病的第二高发国。 糖尿病知识科普糖尿病知识科普随着血糖值升高，出现症状的可能性增加，但有个体差异。 典型的三多一少症状： 多尿、多饮、多食和体重下降。 其余非典型症状： 如视物模糊；皮肤干燥、搔痒，伤口不易愈合； 还有牙龈发炎、泌尿系感染（尿频、尿急、尿痛）和小便发粘等症状。糖尿病知识科普糖尿病知识科普糖/尿/病/健/康/教/育糖尿病的起因及预防糖尿病的起因及预防“多懂点儿”，即知识预防。 接受健康教育，学习糖尿病知识。何谓“多”？就是既要知晓家庭有无糖尿病史，又要知晓防治措施，还要通过经常检测知道自己的血糖水平。 “少吃点儿”，即饮食预防。 何谓“少”？就是进食要留有余地，不可一味满足食欲，七八成饱即可。饮食尽量清淡、低脂、低糖、多吃鱼肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。减少脂肪的摄入量，增加膳食纤维，防止肥胖和高脂血症等诱发因素的形成。有肥胖危险因素者注意体重、腰围、腰围与臀围比值的控制。日本的一项经世界卫生组织认可的研究成果认为，用凉开水泡茶喝，有肋于糖尿病的防治，高危人群不妨一试。糖尿病的起因及预防“勤动点儿”，即运动预防。 运动可以减少脂肪组织和增加细胞对胰岛素的敏感性，降低患非依赖胰岛素糖尿病的危险。适当锻炼还可增强心肺功能，降低血粘。目前公认，经常参加锻炼的人比不参加运动的人随年龄增长发生糖尿病的危险要小20%。何谓“勤”？专家认为，那种一周爬一次山，两周游一次泳的间断式的抽空锻炼实际上起不到什么作用，年轻人应经常参加“出点汗、喘点气”的运动，最好每天半小时，每周至少5次。 “放松点儿”，即心理预防。 避免精神创伤，提高心理应激能力，从而保证胰岛素的正常分泌。糖/尿/病/健/康/教/育糖尿病的综合治疗糖尿病的综合治疗1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；饮食运动需要个性化管理 “管住嘴”并不代表糖友们与好吃的食物完全绝缘了。营养科医师是糖友们高效管理饮食运动的好帮手，应定期与营养科医师沟通调整饮食方案。、 “迈开腿”不意味着坚持运动是困难重重的，我们可以循序渐进，并根据个人喜好对运动类型、持续时间、强度和频率进行个性化的规划，有利于长期坚持。 建议每周至少保持150分钟中等强度有氧运动，如健步走、太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。不同运动交替、配合音乐、选择多人互动性运动等方式进行有利于增加运动的趣味性。 糖尿病的综合治疗糖尿病的综合治疗糖尿病的综合治疗糖/尿/病/健/康/教/育糖尿病患者的自我管理低血糖 心脏病和中风 眼部监护 肾脏保护 足部护理 牙齿护理 皮肤护理糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理糖尿病患者的自我管理糖/尿/病/健/康/教/育每年的11月14日是联合国糖尿病日，联合国糖尿病日的前身是世界糖尿病日，这一天是世界卫生组织针对糖尿病患者而特意制定的一个节日。