没有退烧药，这些方法也能降温！

发烧不是一种病，

发烧有利于身体对抗病毒。

健康人的体温是相对恒定的，当体温超过正常体温的最高限度称为发热，就是平常人们常说的发烧。

阳了以后，最先有的症状就是发烧。发烧会导致身体的体温升高，在高温的状态下病毒的活性和繁殖速度会被抑制，而免疫系统的战斗力得以强化。

发烧意味着免疫系统在跟病毒战斗，等到病毒被消灭得差不多了，身体的体温就会恢复正常，不需要我们太多干预。所以我们发烧的时候只管多喝水，好好吃饭补充能量，多睡觉，这就是对免疫系统最大的支援了。

如果身体很难受

可以考虑退烧

发烧会让人很痛苦，浑身酸痛，口干舌燥，冷热交替。如果自身感觉特别难受，也可以考虑吃退烧药退烧，毕竟身体舒服最重要。

如果有退烧药，可以直接吃药，因为药物对身体降温速度非常快。退烧药有很多种，大家都知道相对安全的退烧药就是布洛芬和对乙酰氨基酚。

当然了，是药三分毒，能不吃药最好不吃药。布洛芬伤肝，所以有肝病的患者禁用；对乙氨基酚伤肾，所以有严重肾功能不全患者禁用。这两种药作用都差不多，只需要吃其中一种就可以。千万不要一起服用。

阳了以后发热

没有退烧药怎么办

如果手头上没有退烧药，发烧以后又觉得身体很不舒服，可以选择物理降温的方式。

第一，冰袋降温

当体温过高，可以将冰袋用毛巾包裹后放置于发烧者的腋下、腹股沟处。最好10分钟左右拿出来换一下降温位置，以免局部冻伤。

第二，毛巾降温

把毛巾弄湿然后敷在额头上，毛巾要经常翻面。

最忌讳的物理降温方式

一定要避开

第一，酒精降温

皮肤对酒精的吸收很快，排出却很慢，稍有不慎，可能会导致酒精中毒。而且酒精很容易着火，搞不好会造成不良后果。

第二，捂汗降温

穿过厚的被子、衣服强行出汗降温，很可能会导致孩子失水过多，反而症状加重。

第三，尿裤套头降温

把尿裤弄湿或者加冰块，套在头上确实可以让头部降温，但是这么重的湿尿裤套在头上不会难受吗？

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物理降温只会降低皮肤表面的温度，对于真正的退烧、退热，并不能起到实际作用。 发烧是内源性的体温调定点升高，就算通过物理降温的方式把温度降下来，身体也会通过各种手段让温度重新回归到这个点。

因此，发烧的时候不是特别难受就不要管它；发烧很难受，可以考虑吃点退烧药；如果没有退烧药，可以选择物理降温的方式降温。