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50岁是寿命决定期，无论男女，走路没有六个迹象，恭喜你很健康

时间：2023-12-13 来源：浏览：

原创阿司匹林也有梦想医学原创故事会

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人生，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲。

50岁，已经年过半百，很多人会感觉身体明显在走下坡路了，甚至一日不如一日，所以50岁被称为寿命决定期，当你50岁的时候，你应该积极总结自己50岁以前有哪些坏习惯和哪些好习惯，坏的习惯最好统统远离，好的习惯继续坚持，继续发扬光大。

50岁，我们罹患各种慢性病的风险都会增加，包括高血压、糖尿病、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病、恶性肿瘤、冠心病、脑卒中等，这些疾病都会成为我们长寿路上的绊脚石，所以50岁开始，你要格外注意身体发出的异常信号。

50岁，很多老人走起路来依然健步如飞，精神抖擞，这样的老人给人一种健康硬朗的感觉，也可有很多老人，到了50岁，步态已经颤颤巍巍了，甚至需要借助拐杖或别人的帮忙，这样的老人，已经给人一种风烛残年的感觉。

作为医生，今天就和大家来说说，50岁以后，我们如何从走路来判断自己的健康是否出现异常。

第一，走路时注意自己的步态

如果身体硬朗，走路时步态一定非常稳健有力，可如果身体出了问题，步态就会出现形形色色的异常，比如中风患者会出现偏瘫步态，帕金森病患者会出现慌张步态，小脑疾病患者会出现醉汉步态，脊髓病变患者会出现公鸡步态。

出现异常的步态，要积极要到医院明确病因。

想想看，一个人连走路都不太稳了，他的健康又会好到哪里去？

当然，如果你走路时步态很正常，那么值得恭喜。

第二，走路时出现胸痛胸闷

很多人只要一走路就感到胸痛胸闷，走路已经算是低强度运动了，如果连走路都出现这样的症状，你更可能去做强度更大的运动，比如跑步或爬楼梯。

走路时出现胸痛胸闷，首先要考虑的就是冠心病。

冠心病患者，由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致心脏供血不足，走路的时候会进一步加重这种状态，于是自然容易诱发心绞痛。

走路时出现胸痛胸闷，提示你的心功能下降，这是一种不好的信号。

第三，走路时出现呼吸困难，气喘吁吁

很多人虽然走路时没有胸痛的现象，但走不了几步就气喘吁吁，出现明显的呼吸困难。

这个时候，要警惕呼吸系统疾病导致的肺功能下降，比如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌等等。

第四，走路时出现头晕黑朦

一走路就头晕，甚至有黑朦的现象，但停下来休息一下，很快又好一点。

这个时候，要警惕是脑血管狭窄，脑血管狭窄后会导致缺血缺氧，短暂性脑缺血发作会导致黑朦的出现，如果此时不重视，随着时间的推移，就可能导致中风。

第五，走路时出现膝关节疼痛

如果没有一个好的膝关节，你是不可能正常走路的。

膝关节主要是半月板和韧带构成，任何一个地方出了问题，都会导致膝关节疼痛，甚至出现明显的活动异常。

第六，走路时出现间歇性跛行

什么是跛行？通俗点来说，就是走路一瘸一拐。

走路时出现间歇性跛行，一定要警惕一种疾病，那就是下肢动脉硬化闭塞，会导致下肢出现麻木、发凉、乏力、疼痛，而间歇性跛行则是它的特征性表现。

50岁是寿命决定期，无论男女，走路没有六个迹象，恭喜你很健康，对于老年人来说，走路无疑是最佳的运动方式，如果一个老人走路出现明显的异常，或者连走路都没办法走了，那么健康肯定已经出现了大问题。

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