这些青少年常见的心理问题，父母要及时干预！|父母“家”油站

就最近几年的心理咨询个案总结来看，可能大概可以分为这几类：

第一，学业方面的问题。 孩子们普遍反应学习压力比较大，还有很多孩子出现厌学。

第二，情绪方面的问题。 焦虑和抑郁情绪比较明显，特别是抑郁。

第三，人际方面的问题。 青春期青少年同辈之间的关系，人际矛盾比较凸显。还有家庭间的亲子关系。

第四，行为方面的问题。 会出现攻击性的行为，比如校园欺凌、网络成瘾、非自杀性自伤等。

关于家庭在孩子的心理问题方面的关系，2022年青少年心理健康状况调查报告数据显示，父母外出务工家庭的孩子，孤独、抑郁、网络成瘾的概率要大一些。

也有研究显示，家庭关系不和睦，或者是夫妻关系较紧张，这样家庭中的青少年，出现心理危机，或者是心理问题的风险更大。

在我们的很多研究中，或者是我们亲身的经历中，都可以看到，父母对待孩子的方式，包括语言，对孩子的心理问题有比较大的影响。

第一点，父母缺少陪伴，以及不和谐家庭的氛围，可能会影响孩子心理健康状况。 父母要提供高质量的陪伴，和比较和睦的有爱的家庭氛围。

第二点，因为我们身心是一体的，身体健康，心理才会健康。孩子要养成健康的生活方式，培养健康的兴趣爱好，这非常重要。

比如说充足的睡眠，适当的体育锻炼，在我们身体中可以分泌更多的多巴胺，让人心情愉悦。

患上抑郁症的孩子，如果有运动的习惯，也能够帮助他更好的康复。

青少年处于成长变化的阶段，每一个年龄状态可能心态都不太一样。这需要我们父母长程地学习， 父母好好学习，孩子天天向上。

父母成长一点点，孩子成长一大步。当父母能够保持学习的姿态，以身作则，其实是给孩子树立了很好的榜样。

当孩子出现问题的时候，特别是心理问题，家长首先要摆正心态，科学正视孩子的心理问题。

有很多家长会有病耻感，讳疾忌医，不愿意带孩子找心理老师，或者心理医生。这其实耽误了孩子的病情。

还有一部分家长可能认为，孩子就是青春期的叛逆，跟父母唱反调等等。这其实没有真正理解孩子的心理问题。

针对这样的状况，父母应该配合学校和心理咨询师，依据医生的建议，进行科学的治疗流程。

第二，父母要警惕这样的心态，就是孩子出现的问题，觉得是孩子自己有问题。比如很多家长都是帮孩子预约咨询，觉得我的孩子心理有问题，他需要来咨询一下。

但其实很多时候，孩子的问题可能就只是一面镜子，它呈现出来的，是我们家庭的不同关系，或家庭结构的结果。

引用徐凯文老师的一句话， 爱和真诚是解决问题的良药。 很多时候家长，可能自己都慌了阵脚，觉得天都要塌下来了，孩子患了抑郁症，或者出现什么心理问题，这辈子就完了。

我们家长要保持镇定，才能给到孩子应有的，比较良性的，有力的支持，当家长自己平和了才能够输出爱，才能够真正给到孩子相应的帮助。