早C晚A"的化学世界——晚A！

上期我们讲了早上使用含有 维生素C （即VC/抗坏血酸）的产品抵御氧化，能够让皮肤保持活性，提亮肤色。这期我们一起看看晚A即夜间使用含有 维A醇 （VA/视黄醇）的产品是否能够延缓衰老加上修复皮肤的部分损伤吧！

“A”不是脂溶性 维生素A 本身，而是VA在体内代谢的 中间产物 ，一般由环己烯环、侧链以及极性基团三部分组成，包括维A酸、维A醇、维A醛、维A酯。护肤品中通常所说的维A指的是较为温和的维A醇（视黄醇）。

维A醇分子结构图|来源 IntSynth

其实无论是哪一种中间代谢产物在体内均会转化为维A酸的形式从而发挥作用。

维A酸分子结构图|来源 IntSynth

维A酸的作用体现在以下四方面

主要是使异常角化的毛囊口正常化，对维持上皮细胞的正常角化过程有重要的作用，而异常角化是痘痘形成的原因之一，所以维A酸在医学上也常被用来治疗脓包痘，闭口痘。

其作用是多方向的，对影响黑色素形成的三种催化酶活性都有抑制作用，从而降低黑色素形成、减轻皮肤色素沉着，到达提亮肤色的效果。

能够有效阻止真皮层的胶原蛋白被分解，从而减少新生皱纹；另一方面还能够有效促进真皮层胶原蛋白的合成，促进改善和淡化皱纹。

能让角质细胞分布得更加紧致，使皮肤会肉眼可见地变得更好，毛孔更加细腻，肌肤更加紧致光滑。

视黄醇和视黄酸使用后胶原蛋白变化（图片来自网络）

视黄醇类产品均具有不稳定性： 一旦接触到阳光和空气就会容易变质，失去活性。因此视黄醇类的护肤产品适宜在夜间使用。

该类产品同维生素C相同均需要建立耐受：酸类产品即使是超低浓度也会有较强的刺激性，在用于护肤时均需要注意建立耐受后再大面积使用。首次接触视黄醇的话要从浓度低的入手，0.1%或0.2%就能慢慢帮助肌肤建立耐受。如果是敏感肌的话尽量选择温和的配方，如视黄醇棕榈脂，普通肌肤可直接使用低浓度的视黄醇和视黄醛，等肌肤有了一定的适应性在增加浓度。耐心等待一个量变到质变的过程，低强度视黄醇和中强度视黄醇具有同样的长期抗衰效果。

25岁之后就可以慢慢使用视黄醇产品，帮助皮肤慢慢建立耐受。因为25岁左右人体的肌肤细胞还能维持正常28天更新一次，保持原生、健康的肌肤状态，一旦到了30岁细胞更新的速度就会逐渐减慢，变成了30、40天一次甚至更多。细胞再生的缓慢会让肌肤看起来更为干燥、晦暗、缺乏光泽，逐渐出现各种衰老的迹象。

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