多地陆续发布高温预警!警惕“热射病”
多地陆续发布高温预警!警惕“热射病”
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(1)个体因素 :
①基础疾病:患有甲状腺功能亢进症、精神分裂症、帕金森病、少汗症、严重皮肤疾病等;
②年龄:如老年人、婴幼儿;
③防暑意识不足:如因节俭选择不开空调、泡温泉或蒸桑拿时间过久等;
④脱水:老年人体内水分含量低,易脱水;⑤超重或低体重:身体质量指数(BMI)>25 或<18.5;
⑥户外劳作 :如外出干农活等 ;
⑦药物影响 :服用某些影响体温调节的药物,如抗胆碱类药物、抗组胺类药物、抗精神病类药物、β受体阻滞剂、利尿剂;
(2)环境因素 :
①居住环境 :高温(湿)、通风不足或条件差 ;
(1)个体因素 :
①潜在疾病 :体能训练前存在急性疾病的症状和体征,如感冒发热、腹泻等;
②体能与训练强度不匹配 :难以完成训练任务 ;
③睡眠不足 :体能训练前睡眠时间不足,睡眠质量差 ;
④脱水 :训练中补水不足 ;
⑤超重或肥胖 ;
(2)环境因素:
①热负荷过重:热指数(热指数指高温时,当相对湿度增加后,人体真正感受到的温度会超过实际温度,也就是体感温度 )。热指数大于 33 容易发生中暑,可能发生热射病 ;热指数大于 40 容易发生热射病 ;热指数大于 51 十分容易发生热射病 ;
(3)组织因素:
①与体能不相适应的体力作业或工作:安排的体能任务过重 ;
②休息周期不足:作业或工作中途休息时间不足;
③水分补充不足:作业或工作中饮水过少;
④作业或工作时间选择不当:不应选择每天较热的时间段作业,如 12:00~14:00 ;
(2)临床表现:
①中枢神经系统功能损害( 昏迷、惊厥、谵妄、行为异常) ;
②核心温度超过 40℃ ;
③多器官功能损害( 器官功能损害≥2 个,包括肝、肾、横纹肌和胃肠道等) ;
④严重凝血或弥散性血管内凝血。
现场处置六步法:
(1)立即脱离热环境 ;
(2)快速测量体温;
(3)积极有效降温 :快速、有效、持续降温是热射病的首要治疗措施。积极有效的降温措施包括:①水浴或冰水擦浴;②电子冰毯、冰帽 ;③快速液体复苏 ;④不提倡药物降温。
冷水浸泡是全身冷却速率最快并降低发病率和病死率的降温方法。
商业冰袋的应用比单独被动降温更快,并且由于体积小、携带方便,在没有 CWI 的条件时可以联合其他降温技术一起使用,达到更快的降温效果。研究表明,在脸颊、手掌和脚底放置冷敷可能优于颈部、腋窝和腹股沟。当然,无论采用何种冷却技术,将患者从热源中转移是最重要的。
(4)快速液体复苏 ;
(5)气道保护与氧疗 ;
“冷却第一、运输第二”是热射病的治疗原则。热射病患者后送前应反复评估体温、意识、心率、血压、氧饱和度、有无呼吸道梗阻、心律失常等情况是否适合转运。以下4种情况,须及时后送医院进行进一步检查和救治:
(1)缺乏必要的救治条件;
(2)训练中出现昏迷,即使很快清醒也要立即送医院诊治;
(3)对于热损伤症状比较严重,经过现场处置无法及时缓解,或发生热痉挛肌肉抽搐伴疼痛、意识不清、体温持续居高不下者,须立即进行现场急救并及时送院检查救治;
转运过程中应做到:
(1)密切监测体温,如有条件应测量直肠温度,同时做好生命体征的监测记录;
急诊热射病救治需遵循两大原则:
(1)首先维持生命体征稳定,减少不必要的转运、搬动、有创检查或操作 ;
美国运动医学学院建议:
(1)出院后 7 d 内不要运动;
(2)随访约 1 周,根据医师评估对可能受累器官进行体格检查和重复实验室检查或诊断性影像学检查;
(3)在凉爽的环境中开始锻炼,并逐渐增加持续时间、强度和热暴露 2 周,以适应并表现出耐热性;
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