吐血整理！二本上岸985的考研计划表

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“每日计划表”与“每周/月计划表”相比更细致一些，主要分为三大部分： 时间计划、任务列表及任务完成情况、今日总结。

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首先，在“时间计划表”内我们可以安排各个时间段需要完成的主要事情， 比如6：00起床+洗漱，7：00早饭，8：00背单词，9：00专业课的学习……大家可以根据自身的实际情况进行灵活处理，学长也在公众号给大家提供了七月的每日作息安排和复习规划，大家可以自行参考。（附链接： 7月各科规划，进来抄作业！ ）

其次，安排完时间后，可以在“任务列表”一栏中记录各科每天需要完成的具体任务， 比如英语一栏中可以记录背完Unit1单词、精读一篇阅读、学习一节语法等。一天学习结束后在已完成任务后的方框内打✅，否则打❌。

最后，在“今日总结”一栏中， 反思总结今天的学习状态或者是学习情况，评价今天的学习状态是效率高还是效率低，也可以对各科学习状况进行总结，还有哪些问题待攻克等。这样不断地查漏补缺，久而久之会有好的效果的。

另外，计划表中也列出了“日期”、“倒计时”和“今日学习时长”三个版块， 大家可以记录当天的学习日期、距离考研的天数和一天有效学习的时长。“距离考研的天数”可以给自己一种紧迫感，以达到激励自己学习的目的。当然了，如果觉得这样会无形当中给自己施压，那这块儿可以忽略不写。在“今日学习时长”处，大家可以检查自己每天的学习状态，也可以进行一个纵向的对比，看自己是否相比前一天有进步。这里学长给大家列出了一张每日计划表，仅供参考。

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同样，大家也可以填写每周计划表来安排自己的学习周计划。 周计划表包括本周目标、每日任务和本周任务完成情况及反思三部分。同学们可以将自己完整的学习计划分配到月、然后再分配到每月的各个周，最后再分配到具体的每一天，这样更加方便复习规划，也可以清晰地了解到自己整体的学习状况了。

这里学长给大家列出了一张每周计划表，仅供参考。

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“每月计划表”主要分为两个版块，包含每月各科需要完成的任务、完成情况，以及每月的反思总结。

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与“每日/周计划”相比，“每月计划”更加宏观一些， 大家可以结合学长每月出的复习计划和自身的实际情况进行安排。 比如英语在7月份要继续背单词和复习语法、阅读真题要精读完哪几年的、作文需要听多少等等……具体可参考之前出的7月复习计划哦。这里学长整理出了一份七月计划表供同学们参考。

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在每个月结束的时候，大家可以对自己本月的学习状态和学习状况进行总结，看自己是否按时完成本月任务，分析未完成的原因，好的地方继续保持，不好的地方就积极改进。

无论是制定每日计划还是每月计划， 一定要切实可行，更要在我们的能力范围内。 如果同学们上来就把一天计划得很满，到最后没有按时完成，反而会丧失信心、适得其反。时间一长，甚至会觉得计划任务多、自身琐事也多，没有按时完成任务都是正常事情，这样一来我们的计划也变得毫无意义了。

我们“每日计划表”中虽然有“时间计划表”这一栏，但它只是用来让我们大致记录一天的主要事情。到了“任务列表”这一栏，我们就要记录各科具体的学习任务了。 注意：最好不要以时间为单位来制定计划！ 比如关于背单词这一任务，我们在“任务列表”中应记录的是“背完Unit1单词”，而不是“背1小时单词”。

如果单纯以时间来制定计划，学习过程中很容易产生混时间的心理，特别是学习自己不喜欢的科目时，总觉得到点了就可以结束了，但真正学习到的内容其实很少。

我们除了提前制定好计划外，在一天或者一个月学习结束后，也要根据计划安排积极地进行反思总结。主要看自己是否按时完成了计划内容，没有按时完成的原因有哪些， 再针对性地进行改正 。要将计划的作用发挥到极致，不断地去反思总结并积极改进，一定会有进步的！

 我们在每月月初制定一个“每月复习计划”后（可参考学长每月出的复习计划），就 可以将其细分到每一周、每一天， 使每天的计划都向这个月计划目标靠拢，朝着当月的目标方向努力，最终完成一个阶段性的学习任务。

当我们连续一段时间都按时完成计划任务后，就可以给自己一个奖励，比如和小伙伴出去吃顿火锅或者是看场电影都是可以的，这样在接下来的学习过程中就会更有动力，内心也会给自己积极的暗示，这样一来，如果有了懒惰心理，一想到奖励也就更有毅力坚持下去啦！

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