高考最后50天，考生如何克服焦虑、逆风翻盘？

考试焦虑普遍存在于学习生活中。据相关资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪，部分同学症状更加明显。考前吃不好饭、睡不好觉、上课无法集中注意力、学习效率比较低......如果考试焦虑已经对孩子的学习生活产生了影响，那么我们就需要采取一些“小妙招”去应对，帮助其缓解焦虑、考出理想成绩。

4月18日（周四） ，特组织《 高考最后50天，教你克服焦虑，逆风翻盘 》讲座，国家级心理咨询师、学能指导师亲授考场心理调试技巧，赶快扫码报名吧！

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讲座对象

1. 存在考试焦虑、期待在高考中考出理想成绩的高三学生及家长；

2. 担心期中、期末、高中合格考发挥失常的高一、高二学生及家长。

讲座大纲

1.  把焦虑“压下去” 就好了，真的是这样吗？

2. 一出考场就 焦虑缠身 ，觉得“完了”，这是你吗？

3. 一学就会，一考就废，也许你需要 重构焦虑 ！

4.  复习过好几遍依然没进步 ，你的复习真有效吗？

5. 想逆风翻盘？ 考试这样复盘，不提分也难 ！

6. 关注讲座，有勇气面对焦虑，你已成功了一步！

主讲老师

梁老师【高级学习能力指导师】

中科院心理所心理学硕士，国家注册二级心理咨询师，高级心理督导师。从业经验十余年，为上百个家庭及青少年提供家庭咨询、心理咨询服务；擅长青少年学习能力提升、学业目标规划、学习动力激发、学习习惯塑造、家庭教育指导领域，深受广大学生和家长的信赖！

讲座时间

4月18日（周四）19:00-20:00