阜外医院专家详解：心血管病危险因素有哪些？
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读者朋友们大家好，今天我们精选了华为运动健康APP中的优质专家内容，给大家带来与心血管相关的科普知识，赶紧一起来看看吧~
大家好，我是俞梦越。
对于心血管来说，年龄似乎是它迈不过去的一道坎。随着年龄的增大，发生心血管事件的概率也日益增高。那么，除了年龄之外， 心血管病的常见危险因素还有哪些？什么样的人容易得心血管病呢？ 今天的内容就给大家详细介绍。
01
病因和危险因素有什么区别？
首先，我们来解决大家比较关心的问题——心血管疾病的病因是什么？
这个问题目前医学上没有明确答案，因为心血管是极其复杂、精妙的，现有的科学技术还远远没有达到能够完全搞懂心血管病因的水平，但我可以给你讲讲心血管病的危险因素。
病因是指疾病的发生与该因素有明确的因果关系，例如流感病毒是流感的病因；而 危险因素是指疾病的发生与某个因素有一定的因果关系，但还没有可靠的证据能够证明这个因素的致病效应 。不过，当这个因素消除时，疾病的发生概率也会随之下降。
举个例子来帮助大家理解，例如吸烟的人得冠心病的概率大，戒烟后得冠心病的概率减小，但是为什么吸烟容易得冠心病，并没有完全研究清楚，因此只能把吸烟叫做冠心病的危险因素，而不能叫做冠心病的病因。
研究显示， 西方国家心血管病死亡率下降，其中40-70%归因于危险因素控制 。因此，心血管病是可防可控的。我们要做的，就是识别自己身上的心血管病危险因素，并且有针对性地一个一个进行管理。
02
心血管病的危险因素有哪些？
心血管病的种类繁多，今天我会把重点放在动脉粥样硬化相关的类型上，主要包括冠心病和缺血性脑卒中，因为它们的发病率、死亡率逐年上升，必须重视起来。当然，心血管是一个整体，其危险因素很多也是共通的，了解动脉粥样硬化性心血管病对于其他心血管病的预防也很有帮助。
接下来要介绍的危险因素分为两类，一类是不能改变的，一类是能改变的。
01 不能改变的危险因素
1
年龄
动脉粥样硬化临床上 多见于40岁以上的中老年人，50岁之后进展较快 。但实际上，动脉粥样硬化的进程从青年时期就已经开始了，只不过年轻时进展缓慢，大多数人等到岁数大了才会严重到产生症状。
2
性别
由于雌激素具有保护血管的作用，因此总体而言 女性的发病率较低 。但是在绝经后，激素水平明显下降，女性发病率也会相应迅速增加。
3
遗传
有早发冠心病家族史的人，得冠心病的概率更大。 但是，这并不代表冠心病是一种遗传病，两者之间不是百分之百的关系。
我们需要正确地看待年龄、性别、遗传这3个不能改变的危险因素。
02 可以 改变的危险因素
1
吸烟、饮酒
烟酒对身体的损害不用多说，不只是心血管病，它们也和癌症的发生发展息息相关，都属于一级致癌物质。
2
血脂异常
高血压、高血糖和高血脂加起来俗称为“三高”，都是心血管病的危险因素。但实际上，血液中某些脂质也对血管有不利的影响。比如 血脂成分中的低密度脂蛋白胆固醇，是动脉粥样硬化的罪魁祸首 ，低密度脂蛋白胆固醇越高，越容易得动脉粥样硬化；相反，高密度脂蛋白胆固醇，却有着抗动脉粥样硬化的作用。
3
糖尿病
糖尿病患者常常同时存在高血压、血脂异常、肥胖等多种危险因素，因此动脉粥样硬化的患病率较高、发病较早、进展较快，且病变更为严重。
4
肥胖
肥胖也是动脉粥样硬化的危险因素，会导致血脂异常，并且常伴有高血压、糖尿病。而肥胖又与高热量、高糖、高脂饮食和缺乏运动密不可分。
5
高血压
因为血液不分昼夜地在心血管内循环流动，所以升高的血压对血管的损害也一直在发生。作为心血管病首要且可控的危险因素，控制好血压很关键。
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