身体活动对老年人认知和脑功能的影响

老化不仅是身体衰老过程，更是心理的衰退过程，其中认知功能的老化表现最明显且影响最大，它不仅会降低老年人的生活质量，甚至会干扰其日常生活。自从上世纪七十年代之后，身体活动促进老年人认知功能研究日益受到重视。当前，身体活动减缓认知下降、提高执行功能、促进老年人脑的神经生长和降低老年痴呆风险等问题逐渐成为研究焦点。