空腹就是饿肚子？99%的人都错了

很多人都知道体检前要空腹

但总有人对“空腹”有错误理解

 第二天来体检时饿得头昏眼花 

向医生诉述空腹带来的身体不适感

我们需要知道，机体有强大的自我调节功能，当身体处在饥饿状态时，体内各项机能会自动调节，导致各项指标发生变化， 这时采集到的血样标本就会失真，甚至会掩盖患者真实的病情。

以血糖为例 ， 空腹血糖不等于饥饿血糖。 有些糖尿病患者在饥饿状态下，血糖化验结果很低，会误认为血糖控制得很好；

还有些糖尿病患者自身的血糖调节机制极其敏感，饥饿状态下会立即调动体内糖元，以供急需，此时的血糖水平反而比平时高出许多。

以空腹血糖为例 ，要求的“空腹”是指不摄入热量，比如不能吃主食、肉蛋、奶等食物，但不严格限制饮水。所以 体检前如果口渴，可以少量饮用白开水。

但需要注意的是，空腹喝含糖饮料会使血糖骤然升高，特别是在 抽血前的几小时之内，因此在这段时间不要喝含糖饮料，以免影响体检结果。

最好不要剧烈运动、不吸烟、不饮酒、不喝咖啡、不喝茶、 不服用对肝、肾有影响的药物，还要尽早休息。

需要注意的是， 空腹时间不可超过16个小时，如果达到16个小时会影响检验结果 ， 例如，此时葡萄糖、胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白、尿素氮等指标会降低，而肌酐、尿酸、胆红素、脂肪酸以及尿酮体等指标会升高。

空腹血糖可反映胰岛功能，是临床上常用的一个指标。但在日常生活中，有不少糖尿病患者对“空腹”有诸多误解，认为空腹就是要饿肚子。但具体来说，不是饿肚子测的都叫“空腹血糖”。

空腹血糖 指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值。所以中餐、晚餐前虽然也是空腹，但此时测定的血糖不能叫空腹血糖，叫餐前血糖。

餐前血糖 指中餐或晚餐前测定的血糖。

餐后两小时血糖 指三餐后两小时测定的血糖，从进餐第一口开始计时。

随机血糖 一天中任意时间测定的血糖。