体检报告上的「脂肪肝」，你了解多少？

脂肪肝通常可分为两大类：

▲ 酒精性脂肪肝 是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，患者长期大量饮酒，通常饮酒史超过5年。

▲  非酒精性脂肪肝 是由于肥胖、不良生活习惯、糖尿病、病毒性肝炎、蛋白质缺乏营养不良、药物等原因引起的。

ALT主要存在于肝细胞中，当组织受到损伤时，ALT活力增加，并大量释放到血液中。急性肝炎、服用药物、饮酒，以及某些胆道疾病、心力衰竭，发热等等病症，均可引起谷丙转氨酶偏高。 ALT升高，就意味着肝脏已经受到了损伤。

正常情况下，AST存在于组织细胞中，其中心肌细胞中含量最高，其次为肝脏，血清中含量极少。

当肝脏发生严重坏死或破坏时，才能引起AST在血清中浓度会偏高。

GGT在肝脏内主要存在于肝细胞浆和肝内胆管上皮中， 在大多数肝胆疾病中，GTT活力均会升高 ，但不同疾病对应GGT升高的情况有所不同。一般营养性脂肪肝的血清GGT活性不超过正常值的2倍。

表现为近场回声增强，远场回声衰减不明显，肝内管状结构仍可见。

表现为前场回声增强，后场回声衰减，管状结构模糊。

表现为近场回声显著增强，远场回声明显衰减，管状结构不清，无法辨认。

饮食方面

检查前一天不能吃

高脂肪、高蛋白的食物，

且不能饮酒。

晚上9点后不能进食，

可以少量饮水。

检查当天不能吃早餐。

运动方面

检查当天不宜进行剧烈运动，

到医院后应安静休息20min，

再进行抽血检查。

用药方面

检查前3天应停止服用

影响肝脏功能的药物，

如利福平、水杨酸、

异烟肼、氯丙嗪等。

衣着方面

应尽量选择宽松的衣服，

方便采血以及涂抹超声耦合剂等。

1. 调整饮食习惯，减少热量摄入。

膳食做到粗细搭配营养平衡，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

不吃或少吃动物性脂肪及甜食、包括含糖饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物

2. 戒酒

人体摄入的酒精都要经过肝脏代谢，戒酒可以减轻肝脏负担。

3. 增加运动量

坚持做到每天运动30min以上，每周3~5次，可有效降低体脂含量、改善胰岛素抵抗。

脂肪肝的营养补充建议

重点补充：

鱼油软胶囊： 根据现有的科学证据证明，鱼油降低甘油三酯（血脂）切实有效，美国FDA已经承认鱼油对降低甘油三酯的有效性。

大豆磷脂软胶囊： 天然乳化剂，帮助乳化大脂肪颗粒，并转换为微小粒子，有助于脂肪代谢，预防脂肪肝。

B族维生素： 促进消化酶分泌，有利于肝脏的脂肪代谢，解酒护肝。

蛋白粉： 增加转运蛋白，帮助运输脂肪，预防脂肪肝。

适当补充：

硒软胶囊： 强抗氧化剂，增强肝脏的抗氧化能力，养肝护肝。

葛根提取物大豆磷脂： 葛根提取物含异黄酮类物质，解酒护肝、预防酒精肝。

维生素C+维生素E： 强抗氧化剂，增强肝脏的解毒能力和细胞的抗氧化能力 ，保肝护肝。