科普 | 又上热搜！这个你控制不住的"小动作"，真的一点好处都没有

如果要选出

全人类都流行的一个“小动作”

挖鼻孔肯定会“入榜”

不过

鼻孔也不是想挖就能挖

9月16日

#女生爱抠鼻子致鼻内长10多团真菌#

登上热搜

患者介绍， 她得鼻窦炎已经六七年了。今年鼻炎又犯了，头痛加重，检查后医生说要马上做手术。手术后， 医生从她的蝶窦里 取出了10多个真菌团， 每个都有黄豆大小。

这位患者告诫大家， 自己平时有 用手抠鼻子 的习惯，可能是因为这样，导致了 真菌感染， 希望通过自己的经历提醒大家不要再用手挖鼻孔。

其实在此前， 挖鼻孔的种种 意想不到的后果， 也经常登上热搜，比如挖出 血管瘤 ，挖得 面部发炎 ，还有挖出 颅内感染。

看似无害，感觉很“爽”

的一个小动作

其实“伤害值”很大

为什么挖鼻孔会导致真菌感染呢？专家解释， 人的鼻腔是一个暖湿的环境，非常适合真菌生长。 如果手指不干净，或者用力过猛，就可能会损伤鼻粘膜，造成出血或者溃疡，为真菌入侵提供了机会。

事实上，除了真菌感染，挖鼻孔这件“小事”的危害，其实远远不止这些：

1. 导致流鼻血

挖鼻孔最常见的坏处就是容易造成鼻出血。鼻粘膜很脆弱且薄，在挖鼻孔的时候， 指甲很容易损伤鼻粘膜， 而粘膜下就是丰富的毛细血管网，如果伤的层次稍深，则容易导致流鼻血。

2. 鼻毛变少变稀

经常挖鼻孔的人，鼻毛会变少变稀， 人体呼吸道的第一道屏障就会被破坏， 很容易导致呼吸道疾病发生，不但降低抵抗力，还易使 毛囊发炎 ，引发鼻窦炎、疖肿等。如果鼻腔内反复出现破损面和溃疡，还会增加鼻咽癌的发生风险。

3. 诱发上呼吸道感染

手指和指甲往往藏有大量的细菌或者其他病原体， 通过挖鼻孔的动作，这些病原体就容易进入人体。

尤其是对小朋友们来说，由于年纪小，身体抵抗力不强，经常挖鼻孔还容易导致鼻腔敏感，更容易感染病菌，成为 很多小朋友患鼻炎和过敏性哮喘的“元凶”。 细菌还会在鼻腔内部大量繁殖，继而引发上呼吸道感染。

4. 导致肺炎

2018年，一项研究证明， 肺炎球菌 可在手和鼻子之间传播。手摩擦鼻子或挖鼻孔可能会传播肺炎球菌，尤其 挖鼻孔时，细菌传播数量最多，速度最快。 这些细菌也会进入呼吸道，引发感染，增加肺炎风险。

5. 增加老年痴呆症风险

研究显示，挖鼻孔会增加阿尔茨海默病和痴呆风险。研究人员称，与阿尔兹海默症密切相关的 肺炎衣原体，会利用鼻腔和大脑之间的神经作为入侵路径，入侵中枢神经系统。 并在大脑中引发类似阿尔茨海默病的病变。

医生表示，没有清洁过的手在挖鼻孔时极大可能会将细菌带到鼻黏膜上，容易引起 面部“危险三角区” 的感染，从而导致颅内感染，这也是挖鼻孔的危险之处。

“危险三角区”指的是 以人的鼻梁根部为顶点，至两侧嘴角连线形成的三角形区域。

这个区域 血管丰富，通过海绵窦与颅内相通， 是细菌入侵大脑的一条“近路”！在发生损伤或感染的时候，细菌、病毒或毒素会经此路逆行向上，造成颅内感染。

而细菌一旦得逞，分分钟引起炎症！ 如果颅内感染得不到有效控制，重则危及生命。

此外，研究发现，相比起不挖鼻孔的人，经常挖鼻孔的人鼻腔中更容易携带金黄色葡萄球菌，并且挖的频率越高，携带的则越多。而这种病菌正是鼻前庭炎的主要致病菌。

清洁鼻腔，要避免错误动作，正确的做法如下：

01 摒鼻子

02 抠鼻孔

医生提醒，清洗鼻腔应该视情况。如果鼻腔里干痂较多，可以用鼻腔清洗的方法，也可以涂一些湿润剂，比如薄荷油。

但 若鼻部出现炎症，应尽早到医院就诊 。 如出现长期的鼻涕、大量的鼻涕、水样的鼻涕，都提示着可能有过敏性鼻炎或者鼻窦炎。