为什么男人比女人更容易打呼噜？这种打鼾可能是猝死信号！

不知道你身边是否有这样一个人

他是雷震子转世重修

一旦睡着

就会熟练的利用自己的嗓子

然后制造阵阵雷声

简直是震耳欲聋......

打呼噜到底有多烦人？相信每一个睁眼到天亮的人都懂。

据统计，中国有约1.5亿人睡觉时打呼噜。30岁以上人群30%打鼾，40岁以上人群40%打鼾，随着年龄增长，越来越多的人会加入打鼾队伍，到65岁之后，一半的人都无鼾不眠。

而在中国的成年人里， 每5个人就有1个人 睡觉时习惯性打鼾。其中， 又以男性居多 。

相对于女性来说， 男性更容易打呼噜 。这与男女生理构造的差异，和生活习惯的不同都有关系。

具体来说，造成这种现象的原因如下：

首先，从生理解剖结构来看， 男性的喉头位置比女性低 ，这就导致他们的喉咙中空间更大。

男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣；而女性喉头位置较高，如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸，因此，她们往往在打鼾前就被憋醒。

其次，打鼾还与咽力学有关。

研究发现：男性比女性更容易患上 睡眠呼吸暂停综合征和呼吸不足 ，其中，大约有84%的案例病因是气道阻塞。男性的咽力比女性大，尽管我们的上呼吸道都会随着年龄增大而缩小，但最终男性上呼吸道的变化程度高于女性。而且与站起来的姿势相比，男性躺下时其气道尺寸也有明显变化。

一项肺活量测试也显示：男性在剧烈运动时，咽头尺寸改变幅度也明显大于女性。正是由于强烈的改变幅度，导致了男性比女性 更容易患有睡眠呼吸暂停综合征 ，因此男性打鼾更厉害，且年老的时候会更明显。

有人认为打呼噜就是睡得香，但其实并不是！

打呼噜不仅不是睡眠质量好的表现，反而会伤害身体，影响健康。

一般来说，打呼噜可以分为两种。

一种是“单纯”的呼噜，没啥事！

多是由于 睡眠姿势不当或者鼻塞等 引起的短时期的打呼噜现象，这种呼噜会在外因解除后（如换个姿势、感冒痊愈、鼻炎控制等）自然消失，除了影响他人休息外，对自身没啥影响，一般不需要治疗。当然如果是慢性鼻炎、鼻息肉等问题经常鼻塞，可以到耳鼻喉科检查治疗。

简单说，这种单纯的打鼾，只有呼噜声而没有呼吸暂停的人， 本身暂时是无害的 ，只是会影响同屋人的睡眠，而且有发展成第二种情况的潜在危险。

一种是“不单纯”的呼噜，需警惕！

在连续打呼噜的过程中， 突然停了一次，然后继续打 ，这就是出现了呼吸暂停，即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征。需要注意的是，单纯常年习惯性的打呼噜的人，四分之一以上都患有睡眠呼吸暂停综合征，其中80%的人自己并不知道。

长期打呼噜的人可能 会影响记忆力 ，也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况，严重的可能会 引发高血压和脑血管疾病，甚至还会引起夜间猝死 。

所以，当你发现你的枕边人，打呼噜时 突然没声音了，持续时间超过10秒钟 ，且反复出现此症状，患者白天经常处于疲乏、犯困的况态下，就应该劝他及时到专业正规的医疗机构就诊了。

总而言之，如果你经常因打呼噜而睡不好，建议尽早到医院就医，查找病因并及时进行相应的治疗。