沙尘天气，健康防护这么做！
沙尘天气，健康防护这么做！
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中央气象台网站消息 受冷空气大风和传输影响，预计4月13日08时至14日08时，新疆东部和南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃河西、青海柴达木盆地、宁夏、陕西中北部、河北大部、北京、天津、辽宁中西部、吉林西部、河南北部、上海等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，内蒙古中西部等地的局部地区有沙尘暴。中央气象台4月13日06时继续发布沙尘暴蓝色预警。
未来一周，北方地区仍然多冷空气和大风，受其影响，西北地区、华北、东北地区南部等地多沙尘天气，其中，13日夜间至14日京津冀地区将再次有扬沙或浮尘天气。
沙尘天气 发生时
敏感人群尽量避免外出
沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接 对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应 。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体， 引起多种呼吸系统疾患 。
老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群 是敏感人群。沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出。如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，需尽快就医。
因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。
室内采取以下措施
① 及时关闭好门窗 ，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内。
②采用 湿墩布拖地 、 湿抹布擦拭 等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮。
③可使用 加湿器 、 洒水 等方法保持空气湿度适宜。
④有条件的室内 开启空气净化器 。
外出应注意个人防护
① 佩戴口罩 ，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，可佩戴N95及以上防护口罩。
②可 佩戴防风的眼镜 ，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快 用流动的清水冲洗 或 滴眼药水 ，如仍有不适应及时就医。
③佩戴 帽子 、 纱巾 等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。
④外出回来应立即 洗手 、 洗脸 ， 用清水漱口 ， 清理鼻腔 ，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。
特别提醒
沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应 多喝水 、 多吃富含维生素的蔬果 ，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。