骇人听闻的LED“光中毒”

最近的一则报导让人们对LED蓝光产生了新的疑虑，法国食品环境和职业健康与安全局机构(ANSES)提醒说，强烈的LED灯光会使人“光中毒”。对于这则新闻你怎么看？笔者认为，需要认真的研究和解读。

1、蓝光肯定有害

蓝光肯定有害，与光源无关。即使太阳光里的蓝光和紫外线对人的皮肤和视网膜都是有害的。因此，在人经常停留的场所应该避免蓝光，而不是抛弃LED。

2、避免强光照射

新闻里有一个关键词“强烈的”LED灯光会造成视网膜永久损伤、不可逆转。事实上，任何光源的强光都会对视网膜造成伤害，不局限于LED灯光。因此，应该避免使用强光对人长时间的照射，措施有很多种，下面列举几例：

• 控制眩光，例如采用防眩光器、防眩光薄膜、漫反射灯罩等。

• 减小灯具的光通量，例如通过调光、减小芯片功率、设置灯罩等；

• 避开灯具最大光强，可以通过调整灯具的瞄准方向，或者调整人的观看方向，避免与灯具的最大光强方向相视；

• 可以适当的采用间接照明，使整个空间的光环境变得柔和。

图1 灯槽是一种间接照明，光线柔和，配合直接照明获得良好效果的同时，具有光健康效果

3、在人长期停留的场所减小LED蓝光的含量

基于上述原因，在人长期停留的场所应减小蓝光的含量。研究表明，LED蓝光与相对色温有密切关系，相对色温不大于4000K的LED灯相对安全，其蓝光含量与传统光源相差无几。

图2 LED蓝光含量

因此，对这则新闻应该正确看待，其观点是正确的，笔者赞同其观点：避免强光照射和减少蓝光。不能忽略前提条件，断章取义！